Stressz és szorongás kezelő tanfolyam indul: További részletek a tanfolyamról: https://autogentrening.eu Készen állsz arra, hogy végre búcsút mondj a stressznek és a szorongásnak? Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel a  stresszkezelés és szorongásoldás hatékony módszereit! Tanfolyamunk segítségével…

fotó: Berecz Valter/Operaház Megyesi Zoltán, a kiváló operaénekes, számos elismerést maga mögött tudva, nem csupán a zenei teljesítményekre fekteti hangsúlyt, hanem a lelki egyensúly és belső harmónia megteremtésének fontosságát is hangsúlyozza. A művész, aki Szegeden látta meg a napvilágot…

  A modern élet gyakran jár a szorongás kísérő érzéseivel, melyeket külső okok nélkül tapasztalunk meg. A szorongás egy komplex jelenség, mely kognitív, testi, érzelmi és viselkedési komponensekből tevődik össze, kísérve olyan tünetekkel, mint a nyugtalanság, félelem és tehetetlenség. A fizikai…

Az autogén tréning hatékony eszköz lehet a stressz kezelésében és az életminőség javításában. Azonban a tanfolyamon való részvétel módja is fontos szerepet játszik a tanulási folyamatban. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a különbségeket az online és a személyes autogén tréning tanfolyamok között, külön…

Az autogén tréning tanfolyam a nagyközönség számára lett kidolgozva. Az autogén tréning egy olyan technika, mely a testi érzékelés passzív koncentrációján alapul (például a karok és a lábak elnehezedésén és átmelegedésén), amit a gyakorlatban részt vevő személy önszuggesztióval ér el. A…