Stressz és szorongás kezelő tanfolyam indul: További részletek a tanfolyamról: https://autogentrening.eu Készen állsz arra, hogy végre búcsút mondj a stressznek és a szorongásnak? Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel a  stresszkezelés és szorongásoldás hatékony módszereit! Tanfolyamunk segítségével…

Az autogén tréning különlegessége abban rejlik, hogy egy autogén tréning tanfolyam keretei között megtanulható, elsajátítható módszerről van szó. Ezt a módszert az autogén tréning elmélete alapozza meg, ami eredetileg a hipnóziskutatáson alapult. Korábban a kutatók csak olyan hipnotikus eljárásokat…

Az eljárásmód működésének élettani háttere, hogy szervezetünk nemcsak az agyból kap információt és utasítást, hanem testünk részei, mint például a szív, a tüdő, az izmok működési állapota is visszahat az agyi központokra, az észlelt érzelmekre. Amennyiben izmainkat ellazítjuk, olyan üzenetet kap az…

  Az autogén tréning hatékonyságát számos probléma kezelésében már bizonyították. A módszer alapelvei és rendszeres gyakorlása segít megoldani olyan kihívásokat, mint a fáradtság, alvászavar, szorongás, keringési zavarok, depresszió, migrén, emésztési zavarok, reflux, magas vérnyomás, szabálytalan…

    A modern üzleti világban a stressz szinte elkerülhetetlen velejárója az életünknek. Az üzletembereknek naponta számos kihívással kell megküzdeniük, és a stressz nemcsak az egészségünkre, hanem az üzleti teljesítményünkre is hatással van. Az üzleti döntések meghozatala kritikus fontosságú a…

Az Egészségünk és Jólétünk Ellensége A mindennapi élet során tapasztalt stressz sok ember számára szinte elkerülhetetlen. A munkahelyi nyomás, a családi felelősségek és az egyéb kötelességek mind olyan tényezők, amelyek fokozhatják a stressz szintjét. Bár rövid távon a stressz hasznos lehet, mert…

Autogén tréning a hatékony stresszkezelés. Autogén tréning tanfolyamok Online vagy Személyesen.    Az autogén tréning hatékony stresszcsökkentő technika, amely a testi és mentális relaxációra épít. Alapelve, hogy a testünk képes befolyásolni a stressz szintjét a relaxáció segítségével. Az…