Az autogén tréning különlegessége abban rejlik, hogy egy autogén tréning tanfolyam keretei között megtanulható, elsajátítható módszerről van szó. Ezt a módszert az autogén tréning elmélete alapozza meg, ami eredetileg a hipnóziskutatáson alapult. Korábban a kutatók csak olyan hipnotikus eljárásokat…